私たちは生きてる限り、ストレスから完全に逃れるわけにはいかないと思いませんか?

生命活動を続ける限りは、栄養を十分に摂取しなければ死にも至りかねないというのは勿論のことだが、どんな栄養素が不可欠であるかというのを頭に入れるのは、大変時間のかかることだと言えるだろう。
きっちりと「生活習慣病」とさよならしたければ、医師に頼りっぱなしの治療から離れる方法しかないと思いませんか?病因のストレス、身体に良い食べ物やエクササイズを研究し、実施することがいいでしょう。
私たちは生きてる限り、ストレスから完全に逃れるわけにはいかないと思いませんか?世の中にはストレスゼロの人は皆無に近い違いないのではないでしょうか。それを考えれば、心がけたいのはストレスの解消だと言いたいです。
食事制限を継続したり、過密スケジュールだからと何食か食べなかったり量を少なくしたりすると、体力などを活動的にさせるためにある栄養が不十分になってしまい、身体に良くない影響がでるのではないでしょうか。