シェイプ&ビューティーのミルクティー味で置き換え。3㎏減で効果ありを実感

ストレスで激太りしたのを食事制限で何とかしたくなりました。
仕事が激務になり始めた頃から、自分の時間がなくなってしまい、暴飲暴食でストレス解消するようになりました。
そんなことを続けていたら、なんと一年で10キロ近くも太りました。自宅にある服はどんどん着れなくなり、急な不幸で喪服を着ようと思っても全然入らず急遽購入することになったため、いよいよまずいなと思いダイエットを決意しました。
正確に体重を図り続けていたわけではないのですが、10㎏くらいはもともとの体重よりも増えてしまっていたと思います。
ダイエットを始めるのにまず変えたのが食生活です。若い頃に効果があったプロテイン置き換えをすることにしました。以前購入していた明治プロテインダイエットは現在販売していないとのことで、代わりに美容効果もある『ザバスのシェイプ&ビューティー』という商品を購入しました。
ザバスはスポーツブランドでもあるので知っていたので安心感と信頼感が高かったです。
プロテインダイエットは色んな味がありますが、ザバスのシェイプ&ビューティーはミルクティー味で、紅茶の好きな私にはピッタリでした!ただ、明治プロテインダイエットは豆乳で割るとトロッとした感じになり満腹感があったのですが、この商品はサラッとした感じだったので最初のうちは夜ご飯も少しプラスしていました。それでも一週間で3キロ落ちて効果抜群です。美肌の効果は今のところよくわかりませんが、これからも継続していきたいと思っています。
インナードライ肌 セラミドのサイトでもストレスによる肌荒れなどについても触れられています。
運動なども併せてやるともっと痩せられる女性も多いと思います。食事制限だけでも効果が出やすいので、級に太ってしまった人などは一度検討してみる価値はあると思います。
周りからもだんだん痩せてきているけど大丈夫?と心配されるようになりました。笑